Schon 20 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus, um die Haut mit
Sauerstoff zu versorgen.
Es gibt ihn wirklich, den Schönheitsschlaf vor Mitternacht.
Ausreichend gesunder Schlaf ist enorm wichtig für die Regeneration
der Haut. Nicht nur die Stunden zählen, sondern auch die
Schlafqualität.
P.S. Welche Tipps habt Ihr für eine strahlende, gesunde Haut?
Schreibt es uns doch einfach in die Kommentare.
Liebe Grüße eure Michaela Zaversky
Kollagen zählt heute zu den gefragtesten Nährstoffen im Beauty- und Gesundheitsbereich.Doch nicht jedes Produkt hält, was es verspricht. Die Unterschiede in Qualität, Verarbeitung und Herkunft sind groß.
Dieser Artikel zeigt dir, worauf du beim Kauf von Kollagen Pulver achten solltest, welche Qualitätsmerkmale wirklich zählen – und warum geprüfte Rohstoffe entscheidend sind.
Der Langzeitzucker – medizinisch als HbA1c-Wert bezeichnet – ist einer der wichtigsten Indikatoren für deine Stoffwechsel-Gesundheit. Er zeigt, wie gut dein Körper den Blutzucker über längere Zeit regulieren kann.
Ob du dich einfach gesünder ernähren möchtest, deine Energie verbessern willst, oder ärztlich auf erhöhte Zuckerwerte hingewiesen wurdest – ein Verständnis des Langzeitblutzuckers hilft, gezielt und wirksam gegenzusteuern.
Vitamine sind die unsichtbaren Helfer unseres Körpers - sie geben uns Energie, stärken unser Immunsystem und bringen uns gut durch die dunklen Wintermonate. Doch was passiert eigentlich, wenn wir zu wenig davon haben? Müdigkeit, Stimmungstiefs oder ständige Infekte können erste Warnzeichen sein. In diesem Artikel erfährst du, welche Vitamine besonders wichtig sind, wie sich ein Mangel bemerkbar macht und wie du dich und deine Familie optimal versorgen kannst.
